노브 키퍼 적용: 메커니컬 브레이크 노브 분실 방지PE 1.5호(0.180mm): 약 205M기어비: 4.8:1 / 5.6:1 / 6.6:1 으로 다양한 낚시 상황 대응 저는 6.6:1로 구매했습니다.추가 옵션: 스페어 스풀 별도 구매 가능베이트릴 크레만 V7의 부품 분실 걱정없는 설계크레만 A1+ 릴 케이스도 구성되어 있었는데 크레만 V7은 파우치만 있어요174g 이라 구매 하긴했는데요 실 무게는 181g 나오더라고요 씨호크 bdac 130 더블핸들로 12g 줄였습니다안녕하세요 초보꾼임선생 입니다. 오늘은 새로 영입한 크레만사의 선상낚시용 베이트릴 V7 소개를 해볼껀데요 가벼우면서도 11kg의 드랙력 그리고 꽤나 합리적인 가격으로, 이 베이트릴 광명시가 사줬네요 ㅋㅋ강력한 드랙력과 완성형 성능, V7은 선상낚시용 베이트릴로 쭈꾸미, 광어, 문어등등 다양한 낚시에 사용이 가능합니다릴 무게: 174g (실계측 181g)초보꾼임 크레만 선상베이트릴 V7 추천이유?출시일: 2022년 5월 이후팜사이드 커버 홀더: 사이드 커버 분리 방지 기능 탑재참돔, 쭈꾸미, 문어, 광어, 우릭 등 다양한 어종에 최적화된 선상낚시용 V7 베이트릴이라고 할수 있습니다 7일 서울 금천구 독산보건지소에서 ‘건강장수학교 3기’ 수강생들이 전문 운동사의 지도에 따라 근력 운동을 하고 있다. 건강장수학교는 고령층을 대상으로 4주간 운동과 건강 교육을 통해 실생활에서 활용할 수 있는 건강관리법을 익히도록 돕는 서울시 프로그램이다. 수료 후에는 졸업생 중심의 걷기·스트레칭 자조모임이 이어진다. 장승윤 기자 tomato99@donga.com “함께 하니 운동이 제대로 됩니다!” 7일 서울 금천구 독산보건지소 건강장수학교 3기 수업 첫날 어르신들이 이렇게 말하며 웃었다. 운동실 안에는 근력운동기구 7대를 비롯해 폼롤러, 아령 등 소근육 강화 도구들이 가득했다. 김상례 씨(78)는 “수업을 듣고 여럿이 함께 하니 운동이 더 잘되는 기분”이라며 “꾸준히 하면 정말 장수할 수 있을 것 같다”고 말했다. 최근 젊은 노년층으로 불리는 ‘영 올드(young old)’가 늘면서 운동에 대한 고령층의 관심이 증가하고 있다. 이런 고령자들을 위해 지방자치단체들은 ‘함께’ 운동하며 건강도 챙기고 사회 참여도 증진하는 프로그램들을 적극 도입하고 있다. 고령 인구 비율이 20%를 넘는 초고령사회에 접어들면서, 어르신들에게 단순한 복지 제공을 넘어 예방 중심의 건강 정책이 필요하다는 공감대가 커진 데 따른 것이다.● 고령층이 함께 운동 배우고 마음도 위로김 씨의 경우 60세 이상 고령층을 대상으로 4주간 운동과 건강 교육을 제공해 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리법을 익히도록 돕는 지역 프로그램(건강장수학교)에 참여하고 있다. 이 프로그램의 장점은 고령층에게 올바른 운동법을 가르치는 것은 물론이고, 함께 운동할 자리를 마련해 즐겁게 운동할 수 있게 돕는다는 점이다. 김 씨는 “처음엔 다리를 들어올리는 동작이 많이 힘들었지만 여러 사람과 같이 배우니 할 수 있었던 것 같다”며 “그동안 동네 공원에 있는 운동기구를 사용법도 제대로 모른 채 사용해 왔는데 수업 덕에 앞으로 기구들도 잘 쓸 수 있을 것 같다”고 덧붙였다. 이날 수업에는 김 씨를 포함해 고령층 15명이 참여했다. 금천구에 따르면 올해