교정을 위해필라테스를 했다
맥퍼슨은 체형 교정을 위해필라테스를 했다.
또한 허리 상태가 점점 좋아지자 아침에 공복에 계단 오르기 운동을 했다.
그는 “1년간 22kg을 감량했다”며 “건강과 외모를 되찾았다”고 말했다.
맥퍼슨이 체중 감량과 건강을 위해 실시한 두 가지 방법에 대해 자세히 알아본다.
▷필라테스=필라테스는 유연성이.
건강 면에서는 균형 잡힌필라테스를 추천합니다.
필라테스는 몸의 중심 근육을 강화하고, 유연성을 높여 줌으로써 전체적인 체력 향상에 기여합니다.
규칙적인필라테스연습은 자세 개선에도 큰 도움이 됩니다.
쌍둥이자리 오늘은 다양한 아이디어가 넘치며 새로운 시도를 할 수 있는 기운이 돋보입니다.
필라테스센터로 보이는 곳에서 거울 셀카를 찍는 박지윤은 훤히 다 비치는 이너로 완벽한 복근과 허리 라인을 강조했다.
박지윤은 여러 예능에서 대식가라고 밝힌 적이 있는데, 실제로 SNS를 통해 박지윤은 '맛잘알'스러운 모습을 보이고 있어, 그의 늘씬한 몸매는 남부럽기 짝이 없다.
지수는 "그 힘들다는 #연년생맘 제가 한번 해보겠다"며 "여동생일지 남동생일지 모르지만 로건아 동생 잘부탁해"라고 전했다.
앞서 지수는 지난 2012년 그룹 타히티 멤버로 데뷔해 2017년 팀을 탈퇴했다.
이어 2021년 비연예인 남성과 결혼해 지난해 득남했다.
현재는필라테스강사로 활동 중이다.
해보겠습니다”라고 임신 소식을 전하며 “여동생일지 남동생일지 모르지만 로건아 동생 잘 부탁해”라고 덧붙였다.
한편 지난 2012년 그룹 타히티로 데뷔한 지수는 2017년 팀을 탈퇴한 뒤 현재는필라테스강사로 활동하고 있다.
이후 지난 2021년 7월 비연예인 신랑과 결혼, 지난해 1월 첫째 아들을 출산했다.
‘젠센트필라테스’는 아침 햇살을 받으며 아로마테라피와필라테스를 동시에 즐길 수 있는 프로그램이다.
‘마인드풀니스 플로팅 사운드젠’은 오후 9시부터 오후 10시까지, ‘젠센트필라테스’는 오전 8시부터 오전 9시까지이며, 모두 호텔의 4층에 위치한 수영장에서 진행된다.
지수는 지난해 1월 첫째 아들을 출산했다.
이후 그는 1년 만에 임신 소식을 알려 많은 축하를 받고 있다.
한편 지수는 2012년 타히티 멤버로 데뷔했으며, 2017년 팀을 탈퇴한 이후필라테스강사로 활동 중이다.
그는 2021년 7월 비연예인 신랑과 결혼했다.
모집과목은 퀼트&자수, 생활요리, 떡제조기능사, 캘리그라피&먹그림수성펜화, 중국어회화, 생활영어, 하모니카, 우쿨렐레, 타로심리상담사, 노래교실, 보테니컬 아트, 컴퓨터기초반, 직장인들을 위한 컴퓨터 활용, 스마트폰 활용, 에어로빅&줌바댄스, 라인댄스,필라테스, 시니어 모델워킹, 창작무용.
90kg의 건강한 아들을 출산했다.
이후 1년만에 다시 전해진 둘째 임신 소식에 누리꾼들은 축하의 말을 아끼지 않았다.
한편, 지수는 2012년 그룹 타히티 멤버로 가요계에 데뷔했고 2017년 팀을 탈퇴한 뒤 개인 방송인으로 활동해왔다.
현재는필라테스강사로 활동하고 있다.
한편 지수는 지난 2012년 그룹 타히티로 데뷔했으나 2017년 팀 탈퇴 후필라테스강사로 전향했습니다.
2021년 비연예인 남성과 결혼해 지난해 첫 아들을 얻었습니다.
윤 대통령 구금 가능성 '서울구치소' 식단표도 등장 윤석열 대통령이 15일 고위공직자범죄수사처 조사 이후 서울구치소 구금이 유력한 가운데.